REMEDIOS CASEROS PARA EL COLON IRRITABLE

Este es un problemas más común de lo que las personas piensan ya que una de las causas por lo cual es producido es por un excesivo estrés de la persona.

Las personas que sufren colon irritable pueden tener grandes cantidades de contracciones y dolores abdominales por lo cual es más difícil procesar bien los alimentos ingeridos y se produce la diarrea o colitis.

A continuación te daremos algunos consejos y remedios naturales para que puedas llevar de mejor forma este síntoma, además no hay nada mejor que tratar algún problema de forma natural 100% saludable.

Algunos consejos a seguir.

• Los remedios que te entregaremos luego te funcionaran de mejor manera si llevas una dieta blanda, ya que así podrán ser absorbidas de una mejor manera.

• Debes cenar temprano, no hay nada más malo que cenar tarde ya que tú estomago no tendrá tiempo de hacer una digestión como corresponde.

• Bebe bastante agua entre unos 2 a 3 litros diarios, así reducirá el estreñimiento.

• En el momento que estés con mayor dolor o incomodidad elimina estos alimentos: el alcohol, todo tipo de lácteos, café, huevos, chocolate, nueces, cítricos, papas y tomate.

• Mastica muy bien la comida, no comas rápido.

• Practica ejercicios diariamente, aunque sean unos 30 min diarios o ejercicios de respiración.

Remedios naturales para el colon irritable.

Vinagre de manzana:

Este remedio lo puedes usar de manera externa, es tan sencillo como mojar un trapo o gasa, lo que desees con el vinagre de manzana y luego lo pones sobre tu abdomen, debes dejarlo reposar por unas cuatro horas en el abdomen puede ser a cualquier hora eso no influye en lo absoluto.

Manzanilla:

Esta hierba es antiinflamatoria, así haciéndola un remedio ideal para el colon irritable, si desea puedes usar manzanilla en ramitas pero si no tienes o no encuentras perfectamente puedes utilizar las de bolsita debes tomarla tibia, si gustas puedes endulzar con miel.

Sábila:

Para las personas que no saben la sábila es la pulpa del aloe vera, esta pulpa es ideal para sanar la mucosa que se encuentra en el colon, también ayuda a desinflamarlo. La puedes mezclar con un poco de agua y miel.

Jugo de zanahoria:

Este es uno de los remedios que más se utiliza para la colitis, esto es debido a que la zanahoria cuenta con grandes propiedades desinflamatorias. Además es excelente para el sistema inmunológico.

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Limpia el cuerpo de parásitos en tan solo 3 días, con este increíble remedio natural.

Los parásitos habitan nuestro cuerpo y compiten por el consumo de las sustancias alimentarias que ingerimos. Viven en nuestro organismo a expensas nuestras. Algunos parásitos, como las amebas, son muy peligrosos. 

Se estima que más del 30% de la población sufre de parásitos. Por suerte, existe un medio fácil de deshacerte de los parásitos del cuerpo con remedios naturales asequibles a todos: ajo y zanahoria. Se comen a diario, pero combinados son una bomba para los parásitos. 

Aunque no estés seguro de si tienes parásitos o no, puedes tomar este remedio casero. El ajo y la zanahoria solo te pueden hacer bien.

En el siguiente video están los ingredientes, su preparación y su uso

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AVENA CON CHIA PARA ADELGAZAR!!!

En muchas ocasiones logramos perder peso y aun así seguimos teniendo esa pancita que tanto nos molesta. Esto se debe a que no realizamos la dieta adecuada. Ese tipo de grasa se conoce como grasa localizada. Aquí te dejamos un truquito a base de Avena y Chia para eliminar esa pancita.!!!

AVENA

Este alimento es uno de los cereales más conocidos para ser utilizados en la realización de cualquier dieta, es uno de los alimentos funcionales más completos, principalmente por los beneficios que aporta a los intestinos por el alto de contenido de fibra que tengan y también por estimular la sensación de saciedad.

También contiene potasio que ayuda mucho a disminuir la saciedad. Otro nutriente importante es el potasio que ayuda a disminuir la tensión arterial y el exceso de colesterol malo que se encuentra en el organismo. La avena es uno de los cereales más completos para hacer cualquier tipo de dieta.

LA SEMILLA DE CHIA

Esta semilla al tener contacto con el agua, crece y absorbe todo el líquido transformándolo en una sustancia que tiene forma de gelatina que brinda saciedad al que la consume.

Otro de los nutrientes importantes que tiene son los ácidos grasos omegas 3 que permiten el crecimiento y la regeneración de los tejidos, es ideal para las mujeres embarazadas y el periodo de lactancia.

Combinar estos dos alimentos es buenísimo para el organismo, aporta una cantidad de nutrientes y también muchos beneficios, consumirlos todos juntos es el mejor suplemento dietético que se puede obtener.

Si se lo consume en el desayuno aportara al organismo una cantidad de energía para poder estar todo el día en movimiento sin necesidad de consumir alimentos que aporten la energía necesaria.

LOS BENEFICIOS DE COMER AVENA CON CHIA

• Omega 3
• Omega6
• Previene enfermedades relacionadas con el corazón
• Disminuye los niveles del colesterol malo
• Antiinflamatoria
• Antioxidante
• Disminuye los síntomas de la artritis porque reconstruye los tejidos que son dañados o desgastados con el paso de los años, además de contener más cantidad de calcio que los lácteos y los derivados.
• Es muy rica en proteínas, minerales y fibras.
• Posee betaglucano una fibra que es muy buena para disminuir el colesterol malo y promover la salud cardiovascular.
• Controlan los niveles de azucares y los triglicéridos.

UN DESAYUNO CON AVENA Y CHIA



Preparar un desayuno energético y nutritivo en tan solo diez minutos es posible y barato.
Se puede agregar a la dieta habitual porque no posee muchas calorías pero posee grandes beneficios.
Con una sola porción de este desayuno se estarían consumiendo proteínas, hidratos de carbono, grasas saludables, vitaminas, minerales y también fibras naturales que ayudan a mantener un vientre plano.


¿COMO SE PREPARA?
Ingredientes
500 milímetros de agua pura
Una taza de avena
Dos cucharadas de esencia de vainilla
Una rama de canela o una cucharada de canela en polvo
Dos cucharadas de miel
Un poco de sal
Cuatro cucharadas de semillas de chía


Se debe colocar el agua, la canela y la vainilla en un recipiente y ponerlo a fuego alto. Una vez que comience a hervir se debe bajar el fuego al mínimo, después agregar la avena y cocinar durante cinco minutos, se recomienda no tapar el recipiente.
Una vez que transcurre ese lapso de tiempo, se debe retirar del fuego y dejar reposar. Tapar el recipiente y esperar cinco minutos.Si se cocinó con una rama de canela, se debe desechar en ese momento y agregar miel, un poco de sal y mezclar toda la preparación para que los ingredientes se unan bien.
Luego se sirve en una taza cuando este bien caliente y espolvorear las semillas de la chía por arriba.Antes de ingerir se debe revolver bien todo, se puede agregar frutos secos, moras, arándanos, banana, etc.


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6 gotas al día de este poderoso aceite eliminan la grasa del abdomen

Si quieres adelgazar de forma natural y a la vez cuidar tu salud y proteger tu cuerpo de distintas enfermedades, utilizar este poderoso aceite es tu mejor opción. Este aceite ha sido utilizado como tratamiento de medicina natural por mucho tiempo, y lo mejor de todo es que sus propiedades te ayudan a eliminar la grasa acumulada en el cuerpo, especialmente la localizada en el abdomen, por consiguiente te adelgazan efectivamente.

Aceite de base de canela para adelgazar y proteger tu salud

Las investigaciones científicas que se han realizado en el aceite de canela, han demostrado que poseen sustancias químicas altamente eficaces para adelgazar y para ayudar a eliminar bacterias. Otro punto muy importante es que el aceite de canela ayuda a fortalecer el cerebro y la memoria, y es un gran potenciador del sistema inmune.

Como preparar el aceite de canela en casa

Sigue las siguientes instrucciones para preparar un potente aceite natural de canela, para utilizarlo con fines curativos y para adelgazar.

Ingredientes

• Varias ramitas de canela
• Aceite de oliva extra virgen

Preparación

Paso 1: Llena un frasco de vidrio pequeño con las ramitas de canela, es importante que el frasco posea tapa.

Paso 2: Luego procede a echar el aceite de oliva en el frasco hasta que todas las ramitas de canela estén sumergidas en el aceite de oliva.

Paso 3: Coloca el frasco en un lugar cálido, por ejemplo la ventana de tu cocina. Tendrás que batir el frasco diariamente por 3 semanas.

Paso 4: Luego de transcurridas las 3 semanas, el extracto de aceite de canela ya habrá sido liberado y puedes proceder a colar con una gasa o material similar, una vez que lo hayas colado colócalo en el frasco de cristal nuevamente para almacenar. Esta vez almacenalo en un lugar fresco y seco para su uso.

Formas de uso del aceite de canela

Consumir dos gotas de aceite de canela con cada comida serán suficientes para estimular la quema de grasa de tu cuerpo e iniciar el proceso de adelgazar.

La magia de este poderoso aceite para adelgazar esta en su composición química que regulan los niveles de azúcar en la sangre. También por esa misma razón ayuda a los diabeticos.

En el video otra excelente receta para bajar rápidamente los kilos demás

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Jugo para desinflamar la panza y eliminar los gases!

Este jugo les va ayudar mucho para la inflamación o hinchazón del estómago y esto puede ser muy incomodo. Todos pasamos por esto, yo también y hay veces que no sabemos ni que hacer y siento todo mi estómago bien hinchado.


Esta receta está super refrescante, es fácil de tomar y sabe deliciosa.

Características de los ingredientes para desinflamar la panza.

La sandía: 
Es 92 % agua y también es un diurético natural, vas a necesitar tomar mas agua y más jugo natural cuando tengas la hinchazón o inflamación de tu estómago, porque tu pancita tiene que desechar todos los líquidos extras que tienes atorados.

Muchas personas piensan, que pues si ya me siento inflamada o hinchada no voy a tomar más agua, pero al contrario, tienes que alterar y tomar más agua y más jugos naturales para que tu cuerpo pueda eliminar todo eso.

El apio: 
Es un diurético buenísimo como la sandía, pero ha sido utilizado a través de los años para el estreñimiento y para acelerar el proceso de digestión.

El pepino: 
Es un diurético natural y tiene alto contenido de agua, todos los verdes van a ser diuréticos naturales.

El limón: 
Es como un laxante natural, entonces queremos que comience ese proceso de digestión en nuestro cuerpo.

El romerito: 
Este nos va ayudar a eliminar los gases que están en tu vientre.

RECETA: 

1/2 sandia picada

1 mazo entero de apio 

1 pepino 

1 limon pelado

AGREGA A TU JUGO: 

1/2 sandia picada
 1 pepino cortado en rodajas
 1 limon cortado en rodajas tiras de romerito
2 litros de agua

De preferencia (No necesario) usa un extractor de jugos lento para el jugo desinflamatorio. 

Se puede utilizar un extractor de jugos lento y la razón de esto es que voy a tener mi jugo por todo un día, y el extractor lento ayuda a que las enzimas se queden intactas por un período más largo. Pero si no tienes un extractor de jugos lento, no pasa nada, puedes usar un extractor rápido o el que sea.



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4 EXTRAORDINARIOS PLANTAS PARA LA INFLAMACIÓN DEL ESTOMAGO

La gastritis, la comida chatarra, la grasa, el estrés, alimentos y bebidas acidas (soda, la naranja, el chocolate, chile, pimienta, fritura, cafe, el alcohol) pueden causar que se irrite el estómago, a continuación les tengo 4 potentes remedios naturales para la inflamación del estómago. 

Infusión De Manzanilla 

La manzanilla es una hierba aromática medicinal que se ha uzado desde siglos, es un antiflamatorio, desinflama y ayuda la digestión de las comidas, reducen el ardor y dolor estomacal. 

Preparación:

 En el agua caliente deje reposar la manzanilla por lo menos unos 5 minutos y agrege un poco de canela al gusto.

Clara de huevo 

La clara es el único alimento que proporciona proteínas sin grasa, contiene los aminoácidos vitales para el organismo. Para la siguiente receta debe solicitar ayuda de un tercero, es una técnica muy antigua utilizada por los incas, pero ayuda mucho a calmar el dolor, ya que saca el calenton del estomago y alivia el dolor en cuestión de minutos. 

Preparación: 

Extrae la clara de un huevo y calientala haciendo buche en la boca, luego depositala en el estomago de la persona y cubre el área con un paño o toalla fina inmediatamente, dejar unos 10- 15 minutos. 

EL Cilantro 

El cilantro en una especia muy apreciada en el arte culinario, dado a su aroma y sabor que imprena en la comida, ademas tiene muchas propiedades medicinales que ayudan en diversas dolencias, entre la que cabe destacar el dolor estomacal , elimina los gases y estimula el apetito.

Ingredientes 

• 1 cucharadita de malageta 
• 5 hojas de cilantro ancho 
• Canela al gusto 

Preparación 

Poner a hervir medio litro de agua, agregar el cilantro y la malageta, dejarlo hervir por 5 minutos, cuando esta agregarle la canela al gusto. 

La Canela 

La canela es una especia reconocida a nivel mundial, que desde tiempo remotos se ha utilizado para prevenir la inflamación estomacal. 

La infusión de canela ayuda a combatir el dolor abdominal, la digestión y la inflamación. 

Preparación:

Mezcla una cucharadita de canela en polvo en una taza de agua caliente, déjala reposar 15 minutos y endúlzala con miel de abeja.



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Remedios caseros para el ardor al orinar (cistitis) con solo 2 ingredientes.

Muchas personas alrededor del mundo han experimentado un ardor al orinar, esto debido a una infección urinaria, la cual suele afectar mayormente a las mujeres, aunque los hombres no quedan excluidos. 

Cuando sientas ardor al orinar debes ir lo más rápido posible al doctor, que no te de pena, ya que si dejas pasar mucho tiempo la infección puede avanzar y te arderá cada vez más cuando orines. Deberás seguir el tratamiento al pie de la letra y verás que en pocos días la molestia habrá desaparecido. 

Pero para que esto no vuelva a suceder te vamos a recomendar un remedio casero que consiste en utilizar brevas maduras y uvas pasa, dos ingredientes fácil de conseguir y que te ayudarán a eliminar el ardor el orinar.

Remedio casero para eliminar el ardor al orinar 

Para poder eliminar el ardor al orinar con remedios caseros deberás conseguir brevas maduras y uvas pasas, no son difíciles de conseguir. Vamos a necesitar un total de 4 brevas maduras y 230 gramos de uvas pasas.

Los pasos para preparar el remedio casero contra el ardor al orinar son los siguientes: 

Cortamos todas las brevas maduras y las colocamos en una olla con un litro de agua. Agregamos también las uvas pasas y las ponemos a hervir durante 7 minutos.

Dejamos que se enfríe y tomamos un vaso de esta bebida, se recomienda que por lo menos lo hagas tres veces al día hasta que vayas notando una mejoría.

Recomendaciones 

• Si nos hemos aliviado del ardor al orinar, recomendamos que por lo menos cinco días más sigas bebiendo este remedio casero.
• No te aguantes las ganas de orinar, esto por lo regular provoca que se nos infecten las vías urinarias, así que apenas tengas ganas acude inmediatamente al baño.
• No ingieras bebidas alcohólicas, ya que esto hará que se te irriten las vías urinarias y por supuesto tendrás más ardor.
• Toma mucho líquido, esto hará que vayas limpiando tu vejiga y expulses las bacterias. Tendrás un poco de ardor aún, pero mejorarás pronto.
• En caso de que el ardor al orinar siga después de tres días, consulta inmediatamente a tu médico.

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¿Como reducir tu estómago y apetito sin cirugía de forma 100% Natural?

Existen personas a las que se catalogan de tener una gran fuerza de voluntad para realizar dietas y rebajar sumamente rápido. Esto se debe fundamentalmente a su capacidad de controlar su apetito. Acá vamos a explicar como podemos nuestro estomago de forma 100% natural y así poder lograr nuestra meta de bajar de peso. 

El exceso de hambre en si, no es un síntoma de ninguna enfermedad, pero si es una forma de nuestro cuerpo comunicarse con nosotros y decirnos que algo no anda bien. Al consumir una diete basada en carne roja, huevos, lácteos, embutidos, grasas, muchos carbohidratos y pocas proteínas. No estamos consumiendo los nutrientes necesarios para nuestro organismo y este empieza a pedirnos más alimentos para poder sobrevivir.

¿COMO DISMINUIR NUESTRO APETITO DE FORMA NATURAL?

Consejo #1: 

En partes iguales vamos a moler Linaza, Salvado de Trigo y Psyllium y los vamos a mezclar. Tomaremos de una a dos cucharadas grandes de la mezcla en un vaso de agua 10 a 15 minutos antes de cada comida. 

Esto tres componentes son fibras naturales que van activar nuestra digestión, a la vez que van a ocupar gran parte de nuestro estomago y nos van a permitir ingerir menor cantidad de comida.

Consejo #2: 

Vamos variar nuestras comidas, modificando nuestra alimentación. Debemos siempre desayunarnos, el desayuno es la comida mas importante del día, es por ello que debe ser la comida mas completa que vamos a ingerir. (Carbohidratos, proteinas y vitaminas A y C.) Debemos de comer una merienda entre cada comida principal. (Siempre una fruta de cascara fina). 

El almuerzo, deberá ser un poco mas moderado, en este no debemos de consumir azucares de ningún tipo y vamos a disminuir los carbohidratos. Vamos a comer mas proteínas que carbohidratos.

Para la cena vamos a eliminar completamente los carbohidratos y solo comeremos proteínas y vitaminas, al igual que grasas naturales. (Vegetales, pescados, carnes blancas, frutos secos). Este último consejo, busca preparar a nuestro organismo para el ayuno mas grande que tenemos al día que se lleva a cabo durante la noche. 

Cuando cenamos pesado, nuestro estomago se ensancha y durante la noche digerimos esos alimentos, lo que provoca que nos levantemos con mucho apetito y durante ese circulo vicioso se desarrolla el exceso de hambre. Hacer lo contrario va a reducir nuestro estomago poco a poco hasta tener un estomago del tamaño adecuado y que no nos exija tantos alimentos.

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